El único artículo sobre nutrición que necesitarás leer.
Echa un vistazo a la pirámide que tienes justo encima. Imagina que esa pirámide es una tarta enorme que hemos creado por capas para que … Read more
Alberto Alvarez
El único artículo que necesitarás leer sobre la ‘Dieta Flexible’.
«Yo hago dieta flexible, puedo comer lo que quiera siempre que llegue a mis macros tío». Esto podría ser perfectamente una conversación entre dos amigos … Read more
Cómo comer más proteína
Hace unos días un amigo me contó cómo su médico le había dicho que dejara de comer pan, arroces, pasta y dulces con la intención … Read more
Cómo perdí 65kg
Por qué existe esta web y que puedes sacar tú de ello. Sea cual sea tu objetivo he creado esta web con la idea de … Read more
¿Quieres perder grasa? Empieza a caminar
Si quieres perder grasa, deja de correr tanto y empieza a caminar. Cuando empezamos en esto de ponernos en forma y comer bien hay cosas … Read more