Cómo cumplir tus propósitos de una vez por todas.
Ya sea en enero, septiembre o en cualquier otro momento del año, todos tenemos propósitos. Cumplirlos depende de algo mucho más sencillo de lo que … Read more
Aprendizajes
Viviendo pasamos por multitud de situaciones de las que aprendemos constantemente. Esta es una recopilación de mis aprendizajes y los de otros que me acompañan en el camino.
Deja de machacarte, menos esfuerzo puede ser la solución.
20km, 45 minutos. Es la distancia y el tiempo que tardaba en completar mi ruta en bici diaria hasta Hyde Park durante mi pérdida de … Read more
¿Es el azúcar realmente adictivo?
«El azúcar es el nuevo tabaco». Con ese titular abre un artículo sobre el azúcar uno de los periódicos más importantes del mundo. Como siempre, … Read more
Cuando comer da MIEDO
“Estudios demuestran que comer menos carbohidratos y más grasa reduce la mortalidad en un fuck-a-ton por ciento” Cada día nace un nuevo artículo afirmando que … Read more
Cómo comer más proteína
Hace unos días un amigo me contó cómo su médico le había dicho que dejara de comer pan, arroces, pasta y dulces con la intención … Read more