Por qué comer sano no tiene sentido.
Pregúntale a diez personas qué significa “comer sano” y recibirás diez respuestas distintas. Para unos es eliminar los carbohidratos. Para otros es comer solo orgánico. … Read more
Alberto Alvarez
Cómo cumplir tus propósitos de una vez por todas.
Ya sea en enero, septiembre o en cualquier otro momento del año, todos tenemos propósitos. Cumplirlos depende de algo mucho más sencillo de lo que … Read more
Deja de machacarte, menos esfuerzo puede ser la solución.
20km, 45 minutos. Es la distancia y el tiempo que tardaba en completar mi ruta en bici diaria hasta Hyde Park durante mi pérdida de … Read more
¿Es el azúcar realmente adictivo?
«El azúcar es el nuevo tabaco». Con ese titular abre un artículo sobre el azúcar uno de los periódicos más importantes del mundo. Como siempre, … Read more